![foto k článku](/aaa/img.php?src=/img_upload/bdc6732d51a86990324e85a250a41d4f/ed02768730683b194ed93fbc983d7d6e428e5e57.jpg&w=1200&ar=x)
Aktivujte svou psychickou odolnost
Autorka představuje 12 základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti. V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení. Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev.
Stephanie Azri pracuje jako klinická sociální pracovnice. Má více než desetiletou zkušenost s budováním psychické odolnosti a rozpoznáváním časných depresivních příznaků a dalších psychických problémů u dětí a mladých lidí.
Knihu lze zakoupit v běžné obchodní sítí.
Zdroj: https://obchod.portal.cz/