snimek-obrazovky-2024-04-29-v-13.04.39.png

29.4.2024 | redakce VOZEJKOV

Záznam webináře CZEPA: Zdravý životní styl pro uživatele vozíku

Ze záznamu webináře se dozvíte o základních principech zdravé výživy, udržení tělesné hmotnosti a kondice; co spadá do zdravého životního stylu vozíčkáře a k jakým zdravotním komplikacím může dojít při porušení pravidel zdravého způsobu života.

Autorkami webináře vysílaného 16. dubna 2024 jsou Zdeňka Faltýnková, specialistka na spinální problematiku České asociace paraplegiků – CZEPA, z.s. a Mgr. Eva Chaloupková, Ph.D, specialistka na výživové poradenství vozíčkářů. Video vzniklo za podpory organizace CZEPA, z.s. a Ministerstva zdravotnictví České republiky.

Webinář dle částí

[00:00] - Úvod

[01:20] - Lidský organismus

[02:39] - Rizika sedavého způsobu života

[05:33] - Co znamená zdravý životní styl vozíčkáře

[18:00] - Zdravotní rizika u osob s poraněním míchy

[22:20] - Význam příjmu bílkovin

[24:16] - Metabolický syndrom

[29:30] - Měření energetického výdeje

[31:02] - Základní potraviny - z čeho vařit

[31:28] - Jakých potravin se vyvarovat

[33:18] - Lidské tělo a zpracované potraviny

[36:00] - Jak souvisí fyzická aktivita se stravou

[39:08] - Kazuistika - příklad hubnutí

[33:18] - Jak se správně stravovat

[43:35] - Dotazy diváků

Přidej komentář