Protahovací cvičení pro vozíčkáře
Protahovací cvičení poskytují uživatelům vozíku celou řadu výhod. Mezi hlavní patří zvýšená flexibilita, lepší krevní oběh, úleva od stresu, lepší držení těla, lepší koordinace, zvýšená úroveň energie, snížené napětí svalů a větší rozsah pohybu kloubů. V těchto dnech jde o výborný způsob odreagování se.
Samozřejmě veškeré cviky vykonávejte s ohledem na své možnosti a zdravotní stav. Návod si můžete vytisknout ze souboru vloženém níže.
Zdroj: cdn.shopify.com
Příloha
cviceni.jpg [683.1 kB]Přidej komentář
