Ženské a mužské práce? Ne. Domácí práce jsou jen jedny

Tak takto ne. I (správný) muž by měl umět pustit pračku, uklidit po sobě a celkově se neštítit domácích prací. A je jedno, jestli stojí, sedí na vozíku, nebo má obě ruce „levé“. Pořádek, čistota a úklid se týká všech.  
Na každém z nás už pak je, zda starost o tyto každodenní a nepříliš populární činnosti zařadí mezi běžné úkony dne, nebo využije asistenci a pomoc od rodiny či profesionálních placených služeb.  
V dnešní době už opravdu nerozdělujeme práce na ženské a mužské. S vhodně vybranými pomůckami, dobře zvolenou ergonomií v bytě a třeba i s využitím moderních spotřebičů, může zvládnout základní péči o domácnost skoro každý. 
A proto, že jde o oblast poměrně rozsáhlou, rozdělila jsem ji na více částí. V tomto díle se budeme věnovat praní a sušení prádla a údržbě podlah. V podzimním vydání se pak můžete těšit na vše, co patří ke kuchyni.

Zdroj: Magazín Paraple, červenec 2023
Text: Šárka Jelínková, ergoterapeutka Centra Paraple

Prádlo

Doba používání valchy a sušení prádla na louce s kropením je v našich zeměpisných šířkách už zpravidla minulostí.  
Většinou využíváme pomoc automatické pračky. Při její koupi je potřeba trochu přemýšlet nad tím, jak si zbytečně nekomplikovat práci. Hlavním kritériem, kromě velikosti, spotřeby, ceny, počtu pracích programů a barvy dvířek, je vstup do pracího bubnu. Stojícímu člověku je jedno, zda bude shora nebo zepředu. Sedícímu člověku ale ne. Při sedu, navíc často se zhoršeným úchopem, je to shora nereálné. Proto je důležité volit častější přední, nebo chcete-li boční vstup do pračky.  
Zda mít dvířka doprava nebo doleva už záleží na možnostech konkrétního prostoru, ve kterém bude pračka umístěna. Pokud je to možné, je praktické nechat si místo před dvířky pro zajetí vozíkem z boku. Jednou rukou se při zhoršené stabilitě můžete chytit za madlo či obruč, a hlavně se tak k pračce dostanete dostatečně blízko. Dvířka jsou otevřená za vámi, aby při samotné manipulaci s prádlem nepřekážela. Dávkování pracího prášku lze jednoduše řešit pomocí kapslí, či jiných předpřipravených dávek. 
Moderní pračky se dnes ovládají přes dotykovou obrazovku či kolečka, se kterými se snadno manipuluje. 
A kam se špinavým prádlem? Buď je možné ho průběžně „házet“ přímo do pračky, nebo do prádelního koše, který by ale neměl být příliš hluboký, abyste ho byli schopni jednoduše vyprázdnit.

Kombinovaná pračka se sušičkou, sušička, centrální topení nebo sušák. Existuje mnoho možností, jak usušit mokré prádlo.  
Kombinovaná pračka se sušičkou v jednom je nejjednodušší pro uživatele, ale bývá poruchovější, než když jsou funkce rozděleny. Pokud si chcete pořídit sušičku jako samostatný přístroj, je vhodné ji postavit vedle pračky s tím, že dvířka se budou otevírat směrem od sebe (zrcadlově). Ulehčí vám to přesun mokrého prádla bez nutnosti použít přenosný košík. Pokud máte dveře stejným směrem, jednoduše košík s vypraným prádlem posuňte po zemi a až pak otevřete dvířka sušičky.
Při sušení na přenosném sušáku, je třeba vyzkoušet, zda je pro vás lepší mít nohy sušáku kolmo či křížem. Obě varianty jsou poměrně stabilní, záleží na tom, zda vám více vyhovuje zajet pod věšák a mít šňůry nad klínem, nebo preferujete boční věšení.

Podlahy

Podlaha v domácnosti, kde se vyskytují děti, domácí mazlíčci a vozíčkáři, je neustále špinavá. Na řadu tak musí přijít koště, vysavač, mop či robot.  
Klasické koště či smeták, s vhodně zvolenou násadou a úchopem, zvládne téměř každý. Případně se dá úchop zpevnit úchopovou rukavicí, či fixační páskou.

Následné nametení smetí na lopatku je už ale trochu výzva. Jako protitlak pro přidržení lopatky lze použít zeď i vlastní vozík.  
Modernější byty již někdy mají centrální vysavač. V kuchyňské lince, nebo přímo ve zdi jsou malá dvířka, kam se smetí namete a vzduch ho sám vcucne. Jde o značně jednodušší variantu.

Udržet vysavač je podobné jako koště. Jeho výhodou je, že tyč mívá větší průměr, tudíž je snadnější ji uchopit. Navíc bezdrátové vysavače mívají často i ergonomické rukojeti a ještě u nich neřešíte, že vám překáží elektrická šňůra a jak ji zapojit do zásuvky.  
Vysát (a mnohdy i vytřít) lze ale v dnešní době i jinak. Chytré uklízecí roboty je možné naprogramovat (kdy se mají zapnout, co všechno vysát) v aplikaci a ovládat je přes telefon, jsou tiché a navíc zabaví nejedno dítě či kočku. 

Vytírat se samozřejmě dá i klasickým mopem. Na trhu je více variant, kdy pozornost je třeba věnovat hlavně ždímacímu systému. Pozor na ten s nášlapnou patkou… 

Vychytávky

Víme, že jste důvtipní a vynalézaví. Pokud máte nějakou vlastní vychytávku, jak si usnadnit život při péči o prádlo či povrch podlah, dejte nám vědět na e-mail sarka.jelinkova@paraple.cz nebo při osobním setkání. Pokud váš způsob nebudeme ještě znát, rádi ho zařadíme do našich rad a pošleme do dalších domácností.